可以不吃药就达到减肥的目的吗

      你好只能改变饮食习惯了最健康的减肥方法就只有管住嘴迈开腿养成一个良好的生活习惯哦按基本的需要制定饮食计划运动量大于摄入量然后体育锻炼不不要熬夜
      

      你好，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。
      

      科学节食和运动是健康的减肥方法，如果不能坚持，或者有肥胖并发症，则可以选择中医减肥，针灸、耳穴、埋线等，其实药物减肥也并不是完全不可取，只是市面上的减肥药多数都添加了西药违禁成分，已达到快速减肥的目的，副作用很大，但是有经验的中医经过诊断开具的中药减肥方，
      
      以上是对“可以不吃药就达到减肥的目的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！