减肥什么样成功方法呢？

      你好，从你说的症状看是关于有减肥的问题，告诉你一个好办法，减肥的最好的办法是节食减肥，每天少吃一点，就会减下来的，祝你越长越帅！
      

      你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
      

      你好，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。
      
      以上是对“减肥什么样成功方法呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！