健康咨询描述: 我自小皮肤就偏黑,可能是由于小时候经常在外面晒到的缘故,上了大学发现同学们都特别的白,我很自卑,想美白。
想得到怎样的帮助:怎么样在生活中美白?
你好,如果不是必须,应尽量减少晒太阳,即使阴天也要注意防晒工夫,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等,多喝水
你好,可以试试自己制作蔬菜汁来美白,将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
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