每天只吃苹果来减肥行不行

男 | 32岁 2014-10-16 11:12:13 3人回复来自

健康咨询描述：我自从结婚后，身体越来越胖了，现在已经有240多斤了，做什么工作都受影响，现在我每天就靠吃苹果来减肥，不知道这种方法行不行。

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2014-10-16 11:13:35 我要投诉

光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-02-12 05:09:59 我要投诉

你好，每天只吃苹果减肥是不行的，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果。

zsfol338 其他帮助网友：28361称赞：48

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2014-10-16 12:02:40 我要投诉

      你好每天吃苹果其实会对您的胃粘膜造成一定的损伤，形成慢性疾病成为亚健康体质，我建议您在不打针吃药的中选择一个安全有效的减肥方法，比如中医经络减肥方法，效果显著不反弹

      以上是对“每天只吃苹果来减肥行不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！