极为怕冷怎么办？
健康咨询描述：
问题描述:我想请专家看看我的病情,回答我几个问题.
1,我45岁,非常怕冷,就现在晚上要盖三床被子还觉得冷,穿的也比别人多一倍.（属恶冷）,今年初由于得扁导体炎去医院把扁导体切除后,现在比去年更怕冷了,我看了一下我周围没有比我更怕冷的人了.
2,我今年元月查的甲状腺素T4结果4.54 参考范围4.4-11.6游离甲状腺素FT4结果0.8参考范围0.8-2.0.其他的指标非常好,请问这二项指标是偏低?我今年去查的皮质醇正常.
3,我还想去查一下甲状腺功能是否正常,医生你说有必要吗?
4,我目前人偏瘦,尿频,耳鸣,头痛,睡眠不好,性欲减退,是否还需要做下丘脑疾病的检查,我小时候得过脑膜炎.
5,由于怕冷,我的支气管炎病经常患,我现在已经把冬天所有该穿的衣服都穿上了,再冷下去我就不能出门了.你说我怕冷的病还应该怎么看病,谢谢专家!
2008年2月2日
第一次补充提问
我属不属于甲减?
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多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.
另外,除了保证一定的食量,摄入充足的热卡外,还应多吃些含碘丰富的食品,如海带,海蜇,虾皮及海鱼等.
还有,铁是制造血和蛋白质的重要原料,血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能.若膳食中缺铁,易患缺铁性贫血,致营养素得不到充分氧化,产热不够就易感到冷.所以,人们平时宜多吃富含铁质的食品,如动物肝脏,羊肉,狗肉,牛肉,鱼,蛋,黑木耳,大枣,乳类,豆制品和绿色蔬菜等.
最后,经常活动活动是必需的,长时间一动不动地坐着,身体产生的热量就太少啦.
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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