冬季皮肤瘙痒症

      首先要保持皮肤清洁卫生,加强锻炼,改善皮肤的血液循环和新陈代谢.由于冬季皮肤干燥少脂,因此不宜过多清洗,不能用碱性大的肥皂,可选用中性皂洗涤.皮肤过度干燥的老人,可外搽润肤霜或软膏,以保持皮肤湿润.要穿宽松柔软纯棉内衣,不要穿化纤类内衣,以减少瘙痒症发生的诱因.其次要保持心情舒畅,乐观开朗.精神因素往往是瘙痒症发生的一个重要原因,情绪急躁,思想紧张,失眠头晕,焦虑可以使瘙痒症加重.保持乐观情绪,心情愉快,思想开朗,生活起居有规律,对喜,怒,哀,乐有节制,避免精神创伤,积极锻炼身体,增强中枢神经系统功能,能预防瘙痒症的发生.另外,要科学饮食,饮食要多样化,避免偏食,以保证机体获得皮肤所需的各种营养,多食新鲜蔬菜,水果和富含脂溶性维生素的食物,如动物的肝脏,牛奶,蛋黄等,以减轻皮肤干燥,粗糙和老化,勿食辛辣刺激性食物,不要饮酒.