减肥最好的方法是什么。

      产后如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用抽脂手术等方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况！建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降，建议坚持住。
      

      减肥最好的方法就是通过坚持运动以及控制饮食来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天可以经常跳绳跳高等运动60分钟以上。
      

      减肥最好的办法就是控制饮食，多参加体育锻炼，平时饮食注意多喝水，多吃点易消化的，不要吃零食，甜食和含脂肪高的食物，多参加体育锻炼，比如跑步等。
      
      以上是对“减肥最好的方法是什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
      

      你好，您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.