抑郁应该怎么保养？

      你好，根据你所描述的情况，抑郁症的患者通常应该找些事情来充实自己，多进行户外活动，多与朋友沟通，有信心治疗疾病。在饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，提高自身免疫力
      

      你好，现在随着生活工作压力的增大，很多人都会出现抑郁症的表现，建议你最好去正规三甲医院的心理门诊，做一下心理干预治疗，同时那按时用药，多和别人交流沟通一下，慢慢的从抑郁的心境中走出来
      

      你好，这种情况还是应该具体的了解才可以，比如调节平时的情绪，可以通过心理辅导去改善一下，另外平时多和朋友沟通，这些方式都有助于您的疾病恢复
      
      以上是对“抑郁应该怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
      

      你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗.