健康咨询描述:
医生:
您好!
我最近经常失眠,一方面我感觉是脊椎的问题,我的脊椎因后天原因是直的没有弧度,睡觉要有适合的枕头和床位置才能睡好,另一方面我不知道是什么原因,最近老是睡不着,东想西想,也不知道怎么到天亮的,我晚上一般都要吃东西,我不知道是否有影响,还有我上次问我嘴巴苦不知道是否也有影响?期盼您的答复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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