产妇在饮食上注意什么能有效抵制抑郁症倾向

      饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
      

      你好，抑郁症患者在患病期间适当做一些运动是比较好的，但是如果你有特殊的身体状况，或是你很久没有做体能方面的活动，在开始从事一系列剧烈的运动之前，应先征求医护人员的意见你好，抑郁症病人忌口不可过于盲目！一定要多听取医生建议！忌：含咖啡因的食品和饮料。容易生痰的食品如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等；容易使肝火妄动的食物及中药。