健康咨询描述: 我今年26,前不久刚做妈妈,那我现在很容易烦躁很容易生气,整天瞎想,我担心我会患上抑郁症,那我现在孩子哺乳期不好乱吃药,那在饮食上要注意什么能有效预防抑郁症倾向
想得到怎样的帮助:产妇在饮食上多注意什么能有效预防抑郁症倾向
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
你好,抑郁症患者在患病期间适当做一些运动是比较好的,但是如果你有特殊的身体状况,或是你很久没有做体能方面的活动,在开始从事一系列剧烈的运动之前,应先征求医护人员的意见你好,抑郁症病人忌口不可过于盲目!一定要多听取医生建议!忌:含咖啡因的食品和饮料。容易生痰的食品如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等;容易使肝火妄动的食物及中药。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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