我19岁，身高163，体重66，算超重吗
女 | 17岁 2014-10-19 08:23:43
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健康咨询描述： 我19岁，身高163，体重66kg，算超重吗:
想得到的帮助： 肥肉都集中在肚子还有腿上，该怎样才能减下来
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2014-10-19 08:35:56 我要投诉
病情分析：
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，比如慢跑，快走，骑车均是很好的锻炼方法，应该适量进行，循序渐进，长期坚持，同时饮食生活规律有序，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
2014-10-19 08:53:25 我要投诉
病情分析：
你好，标准体重的计算方法是身高-105cm=标准体重公斤数。
指导意见：
建议平时注意饮食，合理的锻炼：慢跑、快走、骑车均是很好的锻炼方法有氧减肥。
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