健康咨询描述: 今年夏天我特别的热,而且还出了不少汗。浑身没有劲。而且睡觉也不好。后来我就去医院检查医生说这是得了更年期综合征。
想得到怎样的帮助:我想知道这个时间段吃点什么好呀。·
更年期女性饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,尤其是少吃肥肉,多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。
2、多吃绿叶蔬菜与黄豆
你好,导致目前症状的原因很多如胃部疾患,肝脏疾患。咽喉疾患等我建议你最好去医院做相关检查如咽喉镜检,胃镜,血常规,肝肾功能,以便确诊,再做合理的治疗。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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