一、活动、娱乐。癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。二、外出。癫痫病人外出时,一定要随身携带“癫痫治疗卡”,以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前,不要外出旅游,病情控制后,必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪们下外出旅游,并随身携带应急药物,在病情发作时及时处理。三、睡眠、休息。癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作,积极协助,使癫痫病的治疗方法达到最佳效果。过度劳累使全身肌肉代谢加快,癫痫病人应保证睡眠时间,成~人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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