健康咨询描述: 有专家说轻微震动可以防止钙流失,那么剧烈的震动呢?:
想得到的帮助: 有专家说轻微震动会防止钙流失,那么剧烈震动呢?
病情分析:
你好,所谓身体的震动(包括运动),可以促进骨骼的成骨细胞形成,所以有防止骨质疏松的作用。
指导意见:
当然剧烈运动也可以,但是时间长因人而异,有的身体的体质不是很好,就会有害身体,尤其对骨关节没有好处。
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