总是会失眠怎么回事？

男 | 32岁 2014-10-21 09:22:07 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天总是睡不着，有时也很晚了，躺在床上可是还是怎么也睡不着，白天早上就不想起来，就算勉强起来了，也是没有一点精神，浑浑噩噩的，还总是打哈欠，可是一到晚上就是怎么睡都睡不着，很是心烦。

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lyish120 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-10-21 09:24:38 我要投诉

您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活。建议白天少睡觉、多活动。晚上不要很早就睡，可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。

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2014-10-21 10:25:03 我要投诉

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挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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