健康咨询描述: 我的胸部一直不大,特别小,穿衣服也没形,身材也不好,有点胖,到一百二十斤了,找对象非常困难,非常自卑,想问问吃什么丰胸又瘦身
想得到怎样的帮助:吃什么丰胸又瘦身
多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃黄瓜多吃水果蔬菜多吃清淡一些的东西少吃米饭或以面食代替合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持..
你好,、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。2、维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。3、维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
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