严重失眠,最近半个月内都没怎么睡觉,试过各种方法

      病情分析：
      您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，失眠有可能是神经衰弱导致的，一般的可能和您平时熬夜，劳累过度，压力过大精神紧张引起的
      指导意见：
      建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的，睡觉前也不要想事情太多的