怎么样美白更好些呢？

女 | 38岁 2014-10-22 10:01:51 2人回复来自

健康咨询描述：最忌这段时间皮肤开始变差了，皮肤就一直好不了，脸上开始变黄，脸上也长了许多雀斑，真是看在眼里急在心里，试过许多办法都不见效，我到底该怎么办啊

想得到怎样的帮助：怎么样美白好些呢？

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2014-10-22 10:10:07 我要投诉

你好，多吃一些黄瓜，现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能淡化雀斑、增白皮肤。

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2014-10-22 10:15:28 我要投诉

你好，应该避免紫外线的照射，每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次，对皮肤美白十分有利。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助皮肤美白，增进免疫力。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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