抑郁患者该怎么缓解治疗啊？

      你好，抑郁多是由于长期处在压力过大的环境下导致心理疾病，建议遵照医生的治疗意见，及时的治疗，同时在饮食方面多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，生活上面注意休息好同时多参加运动与人交流。
      

      你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。