左肩膀脱臼后多久能卧推练二头三头
健康咨询描述： 我左边肩膀脱臼之后，虽然这是第三次 但是距离第二次已经有2年了 中间通过健身，感觉承受能力加强了，但是 3个月前 世界杯 通宵15天之后 加上左肩膀位置被人狠狠地锤了一下，趴着睡觉的时候，友人饶了下脚底，因为痒 左手猛一用力就又脱臼了.现在跑10圈感觉手臂不算很酸，我可以去回健身房锻炼吗，或者只练二头肌。三头肌。我到底什么时候可以开始肩举什么的:
想得到的帮助： 希望可以告诉我多久能去健身房
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病情分析：
关节脱位往往会引歧异关节周围的软组织的损伤。
指导意见：
这个时候要注意休息，同时可以通过按摩促进局部的血液循环，有利于肌肉、韧带的修复。
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病情分析：
你好，这样的情况还是要多注意休息，尽量减少这样的剧烈运动。
指导意见：
去健身房可以，但是要讲究运动的方式，肩举运动对你来说至少半年内不适合。
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