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小孩子体质弱该怎么缓解问题啊？

男 | 9岁 2014-10-23 10:13:11 2人回复来自

健康咨询描述：最近我家小孩子总是爱生病，每次时间比较长，去医院咨询医生，说是小孩子体质弱导致抵抗力低下造成的，医生建议注意日常饮食，注意营养均衡，同时休息好。

想得到怎样的帮助：小孩子体质弱该注意哪些？

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nhgks 其他帮助网友：27777称赞：38

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2014-10-23 10:16:07 我要投诉

你好，小孩子体质弱多是因为不良的生活习惯导致的，建议家长多注意日常生活规律，饮食方面稍微吃清淡些，多吃易于消化的新鲜蔬菜水果等食物但注意营养均衡，生活习惯上注意休息好，多去参加运动增强体魄。

ask2481695126 其他帮助网友：26141称赞：38

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2014-10-23 10:20:32 我要投诉

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。