怎么可改善孩子体质虚的状况？

男 | 8岁 2014-10-24 09:17:48 2人回复来自

健康咨询描述：孩子体质虚，一直让我很发愁的，平时也总是很容易就会生病，而且他还总是出虚汗，特别是晚上，盗汗很严重，平时吃饭还可以，但就是一直长不胖，有什么方法可以改善孩子体质虚的状况。

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黄彤彤其他帮助网友：28333称赞：62

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2014-10-24 09:23:41 我要投诉

你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。

ydd120 其他帮助网友：34058称赞：281

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2014-10-24 09:26:35 我要投诉

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。