总生病的孩子吃哪些食物好？

      你好，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，保持充足的睡眠，买些保护嗓子的含片或者早上给他熬些姜汤喝，就会好了。
      

      您好
      补锌可以提高人体免疫力，增强对疾病的抗感染，缩短感冒发烧的病程，还能直接抑制病毒增殖，特别是吞噬病毒细胞的功能，所以可以适当地补锌。
      补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物，在平时的日常生活中应该多食。还有，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。另外，想补锌更快速一些的，可直接服用新稀宝牌锌硒宝片，它无副作用吸收更高，可以起到较好的补锌效果，补锌更及时全面，对提高人体免疫力是有一定的帮助的。
      

      你好，孩子总生病就是抵抗力差的表现，如果饮食和作息时间没有规律肠胃最易受伤害，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，另外还可以带孩子做些适量的运动锻炼，也能增强体质。
      
      以上是对“总生病的孩子吃哪些食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！