近视眼有没有什么方法，可以缓解？

男 | 20岁 2014-10-24 09:34:52 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的眼睛视力还是很不错的，就是因为高三的时候，整天都在做作业，所以就导致我成了近视眼，眼睛近视之后一点也不方便，总是稍微远一点的距离就看不清楚东西。

想得到怎样的帮助：请问近视眼有没有什么方法可以缓解？

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晏洪波医师帮助网友：22925称赞：1

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2014-10-24 09:40:50 我要投诉

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。

dydzgd 其他帮助网友：28124称赞：25

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2014-10-24 09:42:30 我要投诉

你好。建议眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

挂号科室：眼科

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