健康咨询描述: 我生宝宝有两个多月了,最近和爱人过性生活,总觉得阴道松弛,没有快感,又不好意思去咨询医生,这个有什么好的办法可能达到缩阴的目的吗。
想得到怎样的帮助:产后发生阴道松弛的患者有什么方法可以缩阴?
你好、将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。
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