患有月经不调的病人在饮食上如何调理？

女 | 22岁 2014-10-24 09:46:26 2人回复来自

健康咨询描述：自从大学毕业后月经就开始不定时了，经期总是延长，月量有时多有时少，而且肚子特别的疼痛，疼的全身都出汗，脸色也不好，一个星期前朋友陪我去医院做了检查，诊断结果为我得了月经不调，给我开了一些药物。

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你好，饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁，补充维生素C，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

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2014-10-24 09:56:05 我要投诉

你好您这样的情况，大多患有宫寒的问题导致的，宫寒主要是肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等导致的。指导意见：建议药物上可以试试服用艾附暖宫丸，在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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