去美容院减肥能有效果吗？
女 | 25岁 2014-10-24 10:31:07
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健康咨询描述： 最近我对我自己的身体十分的不满意，我希望自己能再瘦些，能骨感一些，但是不管用了什么办法就是不能瘦下去，所以我想去美容院减肥，但是不知道有没有效果。
想得到怎样的帮助：去美容院减肥有效果吗？
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2014-10-24 10:36:29 我要投诉
你好，可能不一定,饮食配合最好.从多种植物中提取（苹果纤维、大豆纤维、玉米纤维、大麦草等）多种果蔬纤维，被称为人类第七大营养素，饮用安全有益。经超微粉碎技术研磨而成，有益人体健康。
2014-10-24 10:48:15 我要投诉
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
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