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体质差的孩子需要做什么锻炼

男 | 10岁 2014-10-24 11:26:45 2人回复来自菏泽市

健康咨询描述：我孩子可能是因为挑食偏食，不喜欢吃饭，所以导致体质差，想知道如何锻炼才能让孩子多吃饭，才能改善孩子体质差的现状？

想得到怎样的帮助：体质差的孩子需要做什么锻炼？

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xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2014-10-24 11:33:36 我要投诉

你好，孩子体质差，可以多做一些适合孩子生长发育的有氧运动，例如游泳、爬山、跳绳等等，不仅可以改善体质差的问题，也可以促进他健康成长。

longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2014-10-24 20:30:51 我要投诉

你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。