体质弱的孩子平时要多吃什么好呢？

男 | 4岁 2014-10-25 09:04:51 2人回复来自

健康咨询描述：儿子的身体一直都不是特别好，体质很弱，老是生病，这几天早上太凉，可能是衣服穿的太少了，孩子现在又感冒了，我去医院里看病的时候医生说，因为孩子的体质弱所以才总是生病的。

想得到怎样的帮助：我想知道体质弱的孩子平时要多吃什么呢。

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dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2014-10-25 09:06:55 我要投诉

你好！孩子体质弱每天给孩子的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让孩子适量做些户外运动，这样有利于提高免疫力。养成规律睡眠的习惯。

碎冰冰其他帮助网友：28615称赞：95

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2014-10-25 09:32:52 我要投诉

你好，饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质。消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致。虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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