健康咨询描述: 我怀孕7个多月了,对于生孩子一直都特别恐惧,经常胡思乱想,手脚发凉,失眠,白天倒是可以睡一会儿,晚上散步的时心情还可以。这算是产前抑郁吗,对孩子的健康会产生什么影响吗
想得到怎样的帮助:我是不是得了产前抑郁?
你好,如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状,则你可能已患有产前抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你,则必须引起你的高度重视。不能集中注意力,焦虑,极端易怒,睡眠不好,非常容易疲劳,或有持续的疲劳感,不停地想吃东西或者毫无食欲,对什么都不感兴趣,总是提不起精神,持续的情绪低落,想哭,情绪起伏很大,喜怒无常,经常想一些不太实东西。
产前因为一些激素的变化会产生情绪方面的波动,但是很少达到忧郁的程度,相反倒是产后一年内抑郁的发生率很高。主要表现在情绪低落,心烦,易生气,睡眠..觉得所有的事情...
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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