桥本性甲状腺我该如何处置？

健康咨询描述： 问题描述:我做了T3T4的检查,医生说我得了桥本性甲状腺!
桥本性甲状腺应注意什么呢?以下是我的数值!
FT3----3.08 pmol/L 3.09-9.83
FT4----5.03 pmol/L 8.07-26.27
rT3----32.25 ng/mI 34--75
TSH----80.02 uIU/mL 0.3-5.0
TG-----70.25% % TM-----37.34% % 吃的东西和生活中的哪些运动应注意什么?
和日常生活中不能接触的东西有哪些?
目前我只是吃左甲状腺素钠片来控制我的情况,
我这么处理是否得当?
请知情的专家们针对我的数值给我些建议!多谢!谢了!