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怀孕后要多运动吗？

女 | 25岁 2014-10-27 10:45:50 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕过后身体差了许多，我脾气也大得很，有睡不完的觉，心情不好，觉得饿，想吃饭，月经没有来，我才知道怀孕，尿多还像喝水，白带变得多起来了，白带黏得很，乳房痛。

想得到怎样的帮助：是不是怀孕以后你要进行锻炼身体?

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wang66 主任医师擅长: 痴呆癫痫睡眠障碍多发性硬化脑血管疾病肝豆帮助网友：22827

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2014-10-27 10:48:40 我要投诉

你好，适度运动保证母亲健康k,有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

美好的未来生活其他帮助网友：27202称赞：58

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2014-10-27 12:12:20 我要投诉

孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。