体质差的小孩子需要补充什么营养

男 | 9岁 2014-10-27 10:46:53 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子最近一直感冒，大病小病不断，药没停过，是药三分毒，我怕药吃的太多会有副作用，总是感觉累，相比同龄的孩子长的弱小，头发黄，我也给他买过很多补充营养的东西，但是他还小，怕他吃出问题。到底该怎么做呢！

想得到怎样的帮助：小孩体质差要怎么调理

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隆冬飞雪其他帮助网友：31424称赞：156

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2014-10-27 10:56:09 我要投诉

你好，根据你所描述的病情。应该多多的锻炼身体，多多的运动，再配合药物治疗，每天多吃点丰富的蔬菜，多吃点补钙的食物，尽量不要吃补药，孩子还小会有副作用的，不建议家长这么做，这样对你的恢复是有很大的帮助的，祝你早日康复！

lyis120 其他帮助网友：28520称赞：51

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2014-10-27 11:43:03 我要投诉

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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