气血不足怎么调养

      病情分析：
      你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
      指导意见：
      建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
      

      病情分析：
      月经失调是现在很棘手的问题，特别是多次的人流损伤的，特别是内膜损伤，很难再恢复到以前的水平了。
      指导意见：
      建议以后一定注意保护自己，不打算要小孩的话，严格避孕，避免继续损伤。如没有肌瘤病变，现在可以适量吃些豆制品或吃些补益气血的中成药，长期慢慢调理，会有一定的好转。