健康咨询描述: 14周岁172cm,整个暑假都没长高,还会长吗?是不是整个暑假没运动的缘故:
想得到的帮助: 一点点都没长高
病情分析:
男孩子14岁正是增高的黄金时期,积极的体育运动和科学的补钙是实现增高的有效、安全的途径。
指导意见:
建议坚持打篮球的同时多进行些对抗重力的体育运动,如跳绳,单杠等。多吃些奶制品,虾皮,排骨等补充钙质。多晒太阳有利于钙质吸收。
病情分析:
你好,这个情况的话才14周岁的情况下考虑还是有长高的潜力的。一个暑假也才一个多月这个不好说明是没有长高有可能是比较缓慢而已的。不要紧张继续加油
指导意见:
建议是在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其男生建议是摸高】打篮球、跑步是比较合适的。
以上是对“整个暑假都没长高,还会长吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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