健康咨询描述: 我28岁,到了冬天十分的怕冷,手脚还好冻伤,但是晚上睡着了,身上又发烫,:
想得到的帮助: 需要医生帮助提供远程诊断
病情分析:
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
指导意见:
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
病情分析:
睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
指导意见:
首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。
病情分析:
你好,你的情况到了冬天十分的怕冷,手脚还好冻伤,但是晚上睡着了,身上又发烫考虑是周围微循环不好
指导意见:
建议您局部多活动搓搓,去医院检查血常规已排除贫血因素
以上是对“怕冷,失眠,心悸,额头老是长痘痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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