最近腰部和腿部容易酸痛
健康咨询描述： 本人23岁了，身高180cm，腰长腿短，腿长跟170cm左右高的人差不多，双手打开十字形量那臂长都185cm左右，脖子也相当长，平时挺喜欢打篮球，平时打球都是用腰力似的，可最近打篮球，腰和腿特别容易酸痛，特别是膝盖酸痛，晚上睡硬板床，臀部到背部的腰之间像一个弓字弧度形，现在我都不敢练腹肌和上半身肌肉了！:
想得到的帮助： 我想知道有没有什么比较有效的办法后天让腿修长点，让身体体型协调一点，让重心往身体下移一点？谢谢！
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医生回复区
病情分析：
是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措
施。
指导意见：
你好，要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环！
病情分析：
主要是血虚的问题导致的
指导意见：
一方面与硬板床有关系再就是阴血不足筋脉失养的问题
医生询问：
请问饮食以及大小便怎么样
都正常
建议你可以看一下中医当面诊断比较全面可靠
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