什么食物有利于减肥呢？

女 | 25岁 2014-10-30 09:04:00 2人回复来自

健康咨询描述：生完那女儿后，我本来很是苗条的身材，现在胖了二十来斤了，显得有些臃肿，我很是爱美的，于是在朋友的建议下正在喝减肥茶，还是有效果的，想饮食调理下的。

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谢丹婷主任医师帮助网友：22906

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2014-10-30 09:11:42 我要投诉

你好，蛋白质氨基酸的补充可以来自一些低脂肪的食物如鱼类，鸡蛋什么豆制品类，水果蔬菜无论哪种都好，还有要注意饮食规律，芹菜土豆冬瓜等都有利于减肥.多跑步。

gxmp 其他帮助网友：30823称赞：68

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2014-10-30 09:20:40 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。