体质差的孩子应该怎么补充营养？

男 | 5岁 2014-10-31 09:12:24 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子的体质差，最近做什么事也不怎么愿意，让孩子上学孩子也不愿意，孩子是一点精神也没有，还感冒了一直不见好，他们都说我儿子体质差，我想了解一下，体质差的孩子应该怎么补充营养。

想得到怎样的帮助：体质差的孩子平常吃些什么好？

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2014-10-31 09:21:41 我要投诉

你好，体质差的孩子，多吃高蛋白食物，比如鱼肉，鸡肉，虾类，蛋白质含量非常高的，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶，尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力，给孩子多喝水,促进新陈代谢。

mfmfdezp 其他帮助网友：28847称赞：75

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2014-10-31 09:41:07 我要投诉

你好，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。都应该多运动，

挂号科室：呼吸内科

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