健康咨询描述: 最近一段时间总是感觉脑子不够用的,每天忙得不知道东南西北,总是迷迷糊糊的,而且晚上还总是失眠睡不着觉,躺在床上睡不着脑子里好像过电影一样很难受。
想得到怎样的帮助:失眠是神经衰弱吗?
你好,根据您所说的情况,失眠是有可能是由于神经衰弱导致的,失眠一个非常要注意的事情,要注意适当的释放自己的压力,多多放松心情有的时候就要多多出去走走,睡觉之前不要想太多,可以喝杯牛奶,保持良好的生活习惯。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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