患上更年期综合征这个病日常应注意什么？

女 | 54岁 2014-10-31 10:06:34 2人回复来自

健康咨询描述：我婆婆最近一段时间经常性的失眠的，脾气特别的不好，动不动就骂人，心烦在那也呆不住，有时一句话要说上几十次或是更多，睡觉时总也出汗，身体特别的虚弱，去医院做了检查说是更年期综合征，家人很想知道病人日常生活有啥注意事项。

想得到怎样的帮助：请问，患上更年期综合征这个病日常应注意什么？

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同德花园其他帮助网友：28886称赞：86

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2014-10-31 10:16:02 我要投诉

你好，更年期综合征病人要多吃清淡少盐的食物，要多注意休息，不能劳累过度，保持情绪的稳定，要陶冶自己的情操，遇事不烦、饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等，祝你早日健康。

金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2014-10-31 10:28:02 我要投诉

你好，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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