有了抑郁症怎么调整更好？

男 | 35岁 2014-11-01 09:02:38 2人回复来自

健康咨询描述：男人三十而立，而对现在的他一无事成，所以工作上的压力和家庭上的压力，情绪特别低迷，一直在困扰中，我想知道怎么样调整对他好点。

想得到怎样的帮助：有了抑郁症怎么调整好？

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史永海狗鼻子心理工作室二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2014-11-01 09:11:56 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2014-11-01 10:42:35 我要投诉

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说,抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效

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