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孩子体质虚如何改善呢？

男 | 3岁 2014-11-01 09:26:04 2人回复来自

健康咨询描述：孩子上了幼儿园以后体质一直都不好，而且还特别爱生病，平时吃饭吃的也不多，爱挑食，晚上睡不好，还爱出虚汗身体消瘦，我也很苦恼不知道要怎么办改善。

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qwecd 其他帮助网友：29065称赞：66

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2014-11-01 09:29:18 我要投诉

你好，饮食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。加强锻炼，调整免疫力的功能。要让孩子保持愉快的心情，也有助于提高宝宝免疫力。

tianxiayiyi 其他帮助网友：24246称赞：10

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2014-11-01 11:04:15 我要投诉

你好，宝宝体质虚平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。