健康咨询描述: 我之前生完孩子以后就有点阴道松弛,每次和老公同房都没有快感,老公也经常抱怨我阴道太松。朋友介绍我可以找一些缩阴的办法,我也就想缩阴,但是不知道哪种疗效好,一般女性都采用什么办法?
想得到怎样的帮助:大部分女性都采用什么缩阴的办法?
你好,建议你多进行阴道肌肉的锻炼。平时多做提肛锻炼,在排尿时有意中断几次再把尿排净。做爱时有意识地夹紧阴茎,这样慢慢地阴道就会紧致了。现在好多女性还是采用缩阴药物治疗。缩阴手术太贵而且麻烦,还不普遍。
女性缩阴每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰
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