健康咨询描述: 真不好受,得了更年期综合征病,做事情的时候心不在焉,觉得头痛头晕没有精神,月经的时间变得很长,老是流汗,心里总觉得有很多事情需要担心,容易发脾气,甚至腰杆都很痛。
想得到怎样的帮助:更年期综合征会影响人的性欲吗?
你好,要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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