健康咨询描述: 我是个工人,每天在化工厂工作,上班的时候很是难受,呼吸道很是疼痛,最近怎么感觉我的肺部一直很是难受,看了医生说是患上了肺癌疾病,我想知道怎么预防。
想得到怎样的帮助:请问,肺癌疾病应该如何预防
你好,禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定的法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。控制大气污染:做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
1、不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的肺癌的发生。
2、每天新鲜蔬菜和水果必不可少,苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基,减少患病风险。参加一些适当的体力活动,避免超体重和肥胖。
温馨提示:
生活要规律,注意劳逸结合,合理安排饮食。禁止和控制吸烟,防治慢性支气管炎,哮喘,肺气肿和肺结核等疾病。
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