最近老失眠，怎么治疗

男 | 44岁 2014-11-01 10:28:54 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段日子，我老是失眠，晚上睡不着，白天睡不醒，去医院咨询医生，医生也没说什么，我想知道怎么调理才能治好我的失眠

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hmk120 其他帮助网友：30086称赞：69

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2014-11-01 10:36:21 我要投诉

语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。

lilili519 其他帮助网友：25929称赞：24

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2014-11-01 17:20:54 我要投诉

你好，关于晚上失眠怎么办这个问题你需要引起重视，对于晚上失眠怎么办这个问题我为你解答如下：在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜或者是洋葱，就能催人入眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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