老人失眠是因为年纪大吗？

男 | 68岁 2014-11-01 10:40:32 2人回复来自

健康咨询描述：我父亲跟我说他最近经常失眠，我想知道他失眠是因为年纪大吗？我父亲失眠应该多给他吃什么能缓解呢？我该怎么做？

想得到怎样的帮助：老人失眠是因为年纪大的原因吗？

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2014-11-01 10:48:48 我要投诉

找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间；老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。

longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2014-11-01 17:28:24 我要投诉

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

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