近视眼日常注意哪些?

女 | 16岁 2014-11-01 10:51:39 2人回复来自

健康咨询描述：最近晚上失眠，也不知道是什么原因，睡不着我就看电子书，最近一个多月都这样，昨天忽然眼睛干涩发痒，去医院做了一下检查，结果是得了近视眼

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zwckxd 其他帮助网友：28493称赞：67

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2014-11-01 11:01:07 我要投诉

你好，、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

grc120 其他帮助网友：29696称赞：80

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2014-11-02 16:30:01 我要投诉

你好，纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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