更年期综合征怎么才能治好呢

      你好，更年期综合征病人生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，更年期是一个正常的生理变化过程。过一段时间就会慢慢的好的。
      指导意见：更年期综合征日常可以多注意休息，日常饮食一定要合理，要有一个良好的生活作息。
      

      你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。